由上海市转移至外省市，方法为：

　　第一步：申请人可于停止缴费后的次月，持本人有效身份证原件及复印件(第二代身份证正、反面复印)至原上海市最后参保单位所属区县社保中心申请出具《基本养老保险参保缴费凭证》。

　　如委托他人代办，另需携带委托书及被委托人身份证原件及复印件(第二代身份证正、反面复印。)

　　第二步：向新参保地的社保经办机构提出养老保险关系转入申请，并提交《基本养老保险参保缴费凭证》。

　　个人完成上述程序即可，接下来会由新参保地社保机构与上海市区(县)社保中心联系。

　　参保人员跨省流动就业转移基本养老保险关系时，按下列方法计算转移资金：

　　个人账户储存额：1998年1月1日之前按个人缴费累积本息计算转移，1998年1月1日后按计入个人账户的全部储存额计算转移。